我们怎样有效预防大肠癌
2023-07-20 09:56:22 来源: 梅州肿瘤医院 咨询医生
据调查,结直肠癌是我们日常生活中非常常见的症状。这种疾病对我们的健康有害。如果我们想避免这种疾病的发生,我们应该在生活中做好预防工作。
在日常生活中,我们应该少乘电梯,多走楼梯;开车的朋友可以把车停在离工作地点稍远的地方,每天增加一定的步行距离;适当增加中老年人的活动,每天至少活动30分钟,适合慢跑、步行等运动。建议在参加更多运动的同时,也要注意运动,避免超负荷运动损害健康。
从事销售等需经常走动的人,患大肠癌的概率比从事金融、行政等需长久坐办公室工作的人群,大肠癌的发病率低40%-50%。与467名不喜欢运动的人相比,美国科学家调查了534名长期慢跑的人,发现肠道肿瘤的发病率明显低于不喜欢运动的人。
因为正常人大部分时间大肠内都有粪便,适当的活劫有助于粪便快速通过大肠。粪便中的致癌物在大肠内停留时间越长,致癌物接触肠壁的机会越大,患大肠癌的可能性越大。增加活动量可以降低肠道致癌物的含量,从而降低患大肠癌的可能性。另一方面,适当的运动有助于消耗体内脂肪,减肥,促进睡眠,增加人体免疫力,间接降低结直肠癌的风险因素。
友谊提示:现在你对预付结直肠癌的知识有了一定的了解,我希望能帮助你的朋友。一旦你患有这种疾病,你应该及时检查和治疗它,并在生活中预付结直肠癌,以免给你的生活带来一些不便。
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