鼻咽癌的保健措施有哪些

核心提示： 如有鼻咽疾病，应尽快就医。如发现鼻涕带血或吸鼻后吐出带血鼻涕，颈部淋巴结肿大、中耳积液等不明原因，应及时进行详细的鼻咽检查。

专家介绍：鼻咽癌作为一种癌症，大多数人都害怕，特别是目前大多数临床鼻咽癌都聚集在中青年，在这种情况下，对人的影响很大，所以患者的心理护理非常重要。以下是鼻咽癌的医疗保健措施：

1.注意气候变化，预防感冒，保持鼻咽卫生，避免病毒感染。

2.尽量避免吸入有害烟雾，如煤油灯、杀虫剂等，并积极戒烟戒酒。

3.如有鼻咽疾病，应尽快就医。如发现鼻涕带血或吸鼻后口腔吐出带血鼻涕，颈部淋巴结肿大、中耳积液等不明原因，应及时进行详细的鼻咽检查。

生活调理

鼻咽癌应避免体力过度劳动：如重体力劳动、熬夜、过度体育锻炼等，可使身体内部环境不平衡，抵抗力下降，促进癌症复发或转移。在治疗过程中，应注意局部卫生，每天漱口几次，必要时进行鼻咽腔清洗。一年内避免拔牙。

饮食调理

饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊肉等含亚硝胺的食物，不宜辛辣刺激食物，不宜过量饮酒。特别是鼻咽癌放化疗期间，患者经常口干咽干，食欲不振，恶心呕吐。中医认为，这是气阴虚损，热毒旺盛，应避免辛热毒刺激。饮食要清淡，应选择易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

吃咸鱼容易导致鼻咽癌

根据科学研究分析，腐烂的咸鱼是一种可以直接导致癌症的食物，特别容易导致鼻咽癌。在中国南方15至40岁的人中，鼻咽癌患者较多。

咸鱼实际上与鼻咽癌有很大关系。香港生物化学家将亚硝胺从咸鱼中分离出来。根据现代科学研究，亚硝胺已被证明是一种严重的致癌物腐烂咸鱼中的致癌物亚硝胺是在盐腌制和干燥过程之前或之后产生的。如果你经常吃这种腐烂的咸鱼，你很容易患鼻咽癌和其他癌症。

需要明确的是，就种族特征而言，鼻咽癌主要发生在黄种人中。因此，中国是鼻咽癌的高发地区。同时，鼻咽癌的遗传性质非常明显。在掌握保健方法的同时，要注重具体的预防方法。